1か月間で約3キロ痩せました。無理な運

1か月間で約3キロ痩せました。無理な運動はしてませんが、バイトで適度に体を動かしました。無理な食事制限はあまりよくないですが、朝食は食べないことが多いく、ついでに昼も抜いてみようとかいう日もありました。今の体重をキープしたいです。キープしつつ、もう2キロほど痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法です。